abs link

...Ja też za ABS-em ..Łap link.. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html ..wszystko łądnie opisane..z rysunkami..

to zmien trenin brzucha na np ABS II jakby co to tu masz link do ciekawego artykulu http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

abs a gdzie to opisane , jakis link ?

abs II jest tak ułożony, że najważniejsza jest w nim kolejność wykonywania ćwiczeń a nie czas wykonywania, jak dla mnie jeden z lepszych treningów na mięśnie brzucha w warunkach domowych. Z resztą jak chcesz to wrzuciłem Ci tu na serwer pdf-a o absII, nie wiem czy masz to czy nie, ale jak nie to luknij se link do serwera: [...]

a moglbys podac link do tego ABS bo widze ze dobrze obcykany jestes. Ja troche niewiem o co chodzi D

Tu jest dokładny link żeby sobie ściągnąć